LES COURS
Vinyasa & Yin
Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui consiste à enchaîner des postures (« asanas ») pour trouver de la fluidité dans les mouvements initiés par la respiration. Tout le corps travaille pour l’amener vers une posture finale. Le yoga vinyasa est pour moi une pratique qui offre beaucoup de liberté et de créativité.
Le Yin Yoga est un yoga doux mais profond qui utilise des postures simples, tenues plusieurs minutes, pour permettre de se reconnecter à soi, de trouver un lâcher prise profond tout en améliorant la mobilité articulaire. Le yin yoga est l’éloge de la lenteur.
MES SERVICES
01.
Cours collectif en studio à Nantes.
Découvrez vite le planning et trouvez le cours qui vous correspond.
02.
Cours privé à domicile à Nantes ou en visio, je m’adapte à vos envies et besoins.
03.
Cours en entreprise, je me déplace sur votre lieu de travail pour pratiquer ensemble.
Où me retrouver ?
UCPA Sport Station
Yoga Vinyasa
Lundi 12h30 & 18h30 Mercredi 12h30
Dimanche 10h30
Yin yoga
Jeudi 19h00
Dimanche 9h15
Swedish Fit Nantes
En remplacement – voir le planning
Éléphant Yoga Studio
Dès mi-octobre
Yoga vinyasa
Mercredi 18h30 & 19h45
En alternance le samedi matin.